Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 70,44g | Karb: 134,90g.
Makan Pagi: Ашан Смесь Салатная с Клюквой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Сыр Камамбер, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Ашан Шампиньоны, Лук, Морковь, Ашан Булгур. Makan Malam: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Васькино Счастье Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 9%. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Силовая - 39 menit, Велотренажер - 12 menit, Ходьба в зале - 40 menit, Бег в зале - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kem1979
|