Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 63,88g | Karb: 225,19g.
Makan Pagi: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Кофе (из Молотых Зерен), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий . Makan Malam: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной. Camilan/Lainnya: Зеленая Линия Квас Овсяный с Мятой, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Клубники, Crich Крекер Соленый. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 35 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 4 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alain78alain
|