Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
152,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 52,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 66,01g | Karb: 242,61g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Bauernbrot. Makan Siang: Pottkieker Linsensuppe. Makan Malam: Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Géramont Cremig Leicht 16%. Camilan/Lainnya: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Bounty Bounty. lagi...
|
|
4107 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|