Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 140,68g | Karb: 186,74g.
Makan Siang: Zuivelhoeve Duo High Protein, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Möhren, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Unser Bauernbrot, Crusti Croc Salzbrezeln. Makan Malam: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aldi Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein Vanilla Cream. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 12 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|