Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 98,81g | Karb: 158,58g.
Makan Pagi: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Финик, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Бульон из Индейки, Гороховый Суп. Makan Malam: Холодец, Овсяные Отруби, Данон Йогурт без Сахара, Винегрет, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Консервированный Лосось. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины, Халва. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, утряннняя зарядка - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раиля85
|