Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 83,91g | Karb: 82,31g.
Makan Pagi: 파프리카, 삶은 계란, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 토마토, 혼합 샐러드 채소. Makan Siang: 달걀, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 당근, 양배추, 새송이버섯, 파프리카, 참기름, 두부. Makan Malam: 새송이버섯, 밥, 상추, 양배추, 돼지고기 앞다리살. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 찐고구마, 방울 토마토. lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 효니킴카사디안
|