|
Officially 20 pounds down!
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 122,64g | Prot: 61,04g | Karb: 268,45g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: Wegmans Shrimp Tempura Roll, Wegmans Rainbow Skinny Roll. Makan Malam: Red Robin Towering Onion Rings, Red Robin Sweet Potatoes Fries, Red Robin Banzai Burger. Camilan/Lainnya: Dippin' Dots Cotton Candy, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Lifting - 1 jam, Spinning - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|