Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
140,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 56,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 74,91g | Karb: 175,59g.
Makan Pagi: Wegmans Roasted Red Potatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Makan Malam: Trader Joe's Double Roasted Salsa, Wegmans Red Seedless Grapes, Wegmans Roasted Red Potatoes, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Banana Bread, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Wegmans Red Seedless Grapes. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Big Bob
|