Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2014
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 83,44g | Karb: 192,56g.
Makan Pagi: Egg, Liga Belvita Breakfast, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes. Makan Siang: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Egg, White Bread. Makan Malam: Kip Ragout, Spaghetti, Kip. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Candies. lagi...
|
|
3416 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Tinju - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|