|
Ayo Semangat.. 💪
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 61,58g | Karb: 120,48g.
Makan Pagi: Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Lemon, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Sambal Goreng, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Roti Goreng, Padimas Bolu Lapis Pandan, Gula Bubuk, Donat (Tawar), Aqua Air Mineral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|