Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3124 kkal
|
Lemak: 82,12g | Prot: 154,99g | Karb: 426,39g.
Makan Pagi: Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Болгарский Перец, Кукурузная Каша на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Помидоры, Кофе, Hortex Mexico Mix, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Шпинат, Рис Отварной, Индейка. Makan Malam: Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Салат из Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: Натиже Греческий Йогурт, Творожный Пирог, Ячневая Каша, Новый День Молоко 2,5%, Пирог из Лаваша, Adal Сметана 10%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Dr.Korner Слайсы, Банан, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Mr. Ricco Джем, Bonfesto Сыр Рикотта, Банановый Брауни, Тыквенный Кекс, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|