Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2014
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 72,95g | Karb: 194,04g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Микоян Говядина Посольская, Президент Сыр Творожный, Fazer Хлебцы Шведские, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Makan Malam: Мёд, Мороженое СССР, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Балтийский берег Морская Капуста, Сыр Маасдам, Круазетт Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|