Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 76,08g | Prot: 88,65g | Karb: 128,41g.
Makan Pagi: Feridies Virginia Peanuts , Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. Makan Siang: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Bell Peppers, Carr Valley Cheese Bread Cheese, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baby Spinach. Makan Malam: Strawberries , Mission Minis Avocado, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, HIIT - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|