Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 29,65g | Prot: 50,01g | Karb: 27,38g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Suco de Abacaxi, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Queijo Minas. lagi...
|
|
3657 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|