Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 115,10g | Prot: 65,04g | Karb: 170,72g.
Makan Pagi: Kaffee, Zucker, Schlagsahne. Makan Siang: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamicoessig, Karotten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tzatziki, Reis (Gekocht), Cevapcici. Makan Malam: REWE Tortenbrie, Bauernbrot, Aldi Bergkäse, Salami, Weißenhorner Kreta Mediterrane Creme. Camilan/Lainnya: Gösser Naturradler, Lidl Apfeltasche, Zucker, Schlagsahne, Kaffee. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|