Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 147,08g | Karb: 259,49g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Rapsöl, Pellkartoffeln, Femeg Welsfilets. Makan Malam: Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, K-Classic Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Erdbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
rad - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|