Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
146 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 115,13g | Karb: 120,01g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Добрянка Суп с Фрикадельками, Гуляш из Говядины. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Творог 5%, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya.Alexandriyskaya
|