Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 86,73g | Prot: 189,79g | Karb: 315,63g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Apti Aveia em Flocos Finos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Makan Siang: Biju Arroz Integral , Perdigão Figado. Makan Malam: Perdigão Figado, Sinhá Flocão. Camilan/Lainnya: Italac Doce de Leite, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|