Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 74,53g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Чай, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Хлеб 8 Злаков, Дымов Сардельки Телячьи, Огурец (с Кожурой), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Makan Malam: Helsy Cafe Лимонад Цитрусовый, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diana_2836
|