Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2011
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 122,00g | Prot: 76,54g | Karb: 15,84g.
Makan Pagi: Whipped Cream cheese, Flax Meal bun, water, zucchini. Makan Siang: pork rinds, hard salami. Makan Malam: English cucumber, Vinegar and oil, green salad, cheese, Hamberger pattie. lagi...
|
|
3886 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CAR2011
|