Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 99,19g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Кофе, Мила Варила Варенье Малиновое, ВкусВилл Финиковый Сироп, Миндаль Миндаль, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Какао, Тыква. Makan Siang: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Морковь, Кедровые Орехи , Куриный Бульон, Рис Отварной. Makan Malam: Кабачки Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey. Camilan/Lainnya: Сушеная Клюква, Творог 5%, Банан. lagi...
|
|
185 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|