Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2648 kkal
|
Lemak: 81,23g | Prot: 106,47g | Karb: 387,05g.
Makan Pagi: 花生醬, zespri 金黃奇異果, 禾香 原味優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨. Makan Siang: Swiss Miss Milk Chocolate, 桑椹, 香蕉, 悟饕 養生便當. Makan Malam: 餛飩, 意大利麵, 九層塔, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蛤蜊/蜆. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 健司 金黃起司餅. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|