Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 62,95g | Prot: 50,77g | Karb: 74,55g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сосиска, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Camilan/Lainnya: Народное Здоровье Гематоген Детский, Зеленая Линия Йогурт с Лимоном и Имбирем, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|