Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 226,53g | Karb: 286,14g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Rice, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat 12 Grain Bread, White Rice. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Camilan/Lainnya: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|