Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 71,16g | Karb: 288,53g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Подушечки Banana-Crush. Makan Siang: Готово! Суп по-Итальянски, Хлеб. Camilan/Lainnya: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Мираторг Мексиканская Смесь, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VitalyZotov
|