Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 104,57g | Karb: 107,13g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|