Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 63,02g | Karb: 57,24g.
Makan Pagi: Kruger Горячий Шоколад, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки . Makan Siang: Prisma Мандарин Марокко, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кубаночка Аджика Армянская, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чахохбили из Курицы. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asliils_A
|