Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 86,15g | Karb: 108,90g.
Makan Pagi: Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Банан, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе Латте. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenpotapova_
|