Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 111,34g | Karb: 180,48g.
Makan Pagi: Варенька Варенье Малина, Лента Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Грецкие Орехи. Makan Siang: Бразильские Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Крупа Перловая Барли, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Апельсин , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Spaghettini N.3. Camilan/Lainnya: Unagrande Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|