Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 89,04g | Prot: 86,51g | Karb: 189,89g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Sebelum Makan Siang: Овсяное Печенье, Кофе, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Шампиньоны в Сметане. Sebelum Makan Malam: Мёд, Смешанные Орехи, Яблоко. Makan Malam: Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Setelah Makan Malam: Творожная Запеканка. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|