Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 77,75g | Prot: 75,50g | Karb: 222,78g.
Makan Pagi: Banane, Noix de Cajou, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature Gesüsst, Myrtilles, Flocons d'Avoine, Lait de Riz. Makan Siang: Oeuf, Solevita Bio Ingwer Shot, Vinaigrette Française, Épinard, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Graines de Sésame Entières Séchées, Wasa Gluten- und Laktosefreies Knäckebrot , Avocat, Maestade Pouletbrust, Sirop d'Erable, Myrtilles, Oh! Yogurt Greek Style . Makan Malam: Migros Crème Caramel, Houmous, Céleri, M-Budget Crevettes Cuites Décortiquées. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zimmic
|