Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 12,83g | Prot: 96,56g | Karb: 219,56g.
Makan Pagi: Tomaten, Müsli, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Gut & Günstig Grünkohl , Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|