|
Фух, все ок, идём дальше
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 117,61g | Prot: 30,21g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Винегрет. Makan Siang: Гренки Домашние, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Винегрет. Makan Malam: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Винегрет, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Сыр Российский. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 17 menit, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 8 jam, Hiking - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksu Rizh
|