Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 77,51g | Karb: 193,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Творогом, Салат, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Лечо, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Makan Malam: Изюм (без Косточек), Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б., Кофе с Молоком, Ярче Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Бисквит, Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|