Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3350 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 264,91g | Karb: 366,98g.
Makan Pagi: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Born Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Maggi Ofen-Tortelloni, Milch 1,5%, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|