|
Крч, пацаны в чате сказали, что или я пустая вообще была и надо было два дня загрузки делать, или ЖКТ так отработал, что всё в унитаз вылетело..Я хз, как это ещё объяснить. Вчера воды выпила около 3л за день. Вообще хз, не поняла прикол
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3728 kkal
|
Lemak: 170,96g | Prot: 198,96g | Karb: 345,22g.
Makan Pagi: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Щедрая Буренушка Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Makan Malam: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Russian Performance Standard Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мало ты, Лена, кушаешь 🤣🤣🤣
29 Mar 22 oleh anggota: Annika_V
|
Annika_V, Точно))) Надо было идти ещё за мороженым...хотела же со сгущенкой мороженого...Ну теперь буду знать, что когда сидишь на низкоуглеводной сушке, то раз в неделю можно жрать всё и много и ничего не будет. Капец, так-то лохануться..эх. А теперь смысла нет, диетить осталось столько поскольку, в понедельник уже на поддержку выхожу
29 Mar 22 oleh anggota: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|