Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 111,06g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Финиковый Сироп, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Makan Siang: Мила Варила Варенье Малиновое, Яйцо (Целое), Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Makan Malam: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Кабачок, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан, Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%. lagi...
|
|
670 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|