Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 92,75g | Karb: 92,24g.
Makan Pagi: Шоколад, Кофе с Молоком, Изюм, Арахис, банан Мини, Food Master Живой Йогурт, Творог 0%. Makan Siang: President Творог 0%, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Makan Malam: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
силовая тренировка - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan марафонсмогу
|