|
Alhamdulilah.. Selalu Bersyukur.. 😇🤲
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 86,05g | Karb: 78,96g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Dimsum, Air, Gula Pasir, Lemon. Makan Siang: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Petis, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|