Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3053 kkal
|
Lemak: 82,33g | Prot: 169,87g | Karb: 405,71g.
Makan Pagi: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Кофе, Пшеничная Каша, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Myprotein Протеин Ваниль, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. Makan Siang: Помидор Гриль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Беккер Котлеты из Индейки, Hortex Mexico Mix, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Кофе, Индейка. Makan Malam: Болгарский Перец, Беккер Котлеты из Индейки, Hortex Mexico Mix, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Салат из Капусты, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка. Camilan/Lainnya: Банановый Брауни, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 5%, Рис Отварной, Морковь, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate , Новый День Молоко 2,5%, Adal Сметана 10%, Пирог из Лаваша, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Банан, Яблоко, Тыквенный Пирог, Блины с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|