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*임신 전 42.5kg
*오늘(임신 24주3일) 47.2kg
- 2박3일 여행 후 0.3kg 증가, 임신 전보다 4.7kg증가(얼마까지 올라갈까)
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47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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976 kkal
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Lemak: 26,11g | Prot: 72,33g | Karb: 115,24g.
Makan Pagi: 찐고구마, 삶은 계란. Makan Siang: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 다시마. Makan Malam: 토마토, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Camilan/Lainnya: 한라봉, 오징어순대, 밥, 대천김 곱창김, 찐고구마, 삼치구이. lagi...
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1510 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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