Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 105,78g | Karb: 269,34g.
Makan Pagi: 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, 台畜 肉鬆, zespri 金黃奇異果. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 健司 金黃起司餅, 芥菜, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 生豆皮, 排骨湯, 苦瓜, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|