Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 87,03g | Karb: 68,67g.
Makan Pagi: Banana Prata, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Scala Queijo Prato, Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batata Doce, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: Copacol Posta de Tilápia. Camilan/Lainnya: Cristina Queijo Minas Frescal, Cristina Queijo Minas Frescal, Hortifruti Abacaxi, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Leite de Coco em Pó. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelly_haberfellner
|