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Lá se foram mais 1,1 kg no peso e 1,5 kg de gordura. Quase chegando ao meu 1º objetivo, parece que estava tão longe. O processo é lento, mas dando certo. Feliz, muito feliz.
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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427 kkal
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Lemak: 7,65g | Prot: 32,14g | Karb: 59,74g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Café (Infusão), Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lagi...
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Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
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