Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 84,13g | Karb: 338,92g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Makan Malam: Swiss Chalet Honey Garlic Pork Back Ribs, Wong Wing Chicken Chow Mein, Chicken Fried Rice, Manchu WOK Sweet & Sour Pork, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Manchu WOK Vegetable Egg Roll. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Beatrice 2% Milk. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 51 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|