Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
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87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1664 kkal
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Lemak: 58,17g | Prot: 140,06g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. Makan Siang: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortilla de Maíz, Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: PAM Pam, Amstel Cerveza Ultra, Torti Regias Tortilla de Maíz, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Lala Lala 100 Super Food, Nescafé Dolca Canela. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rolomas
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