Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 81,08g | Karb: 234,94g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Müsli, Tomaten. Makan Siang: Tomaten, Gurke (mit Schale), Arla Skyr, Jütro Mango Tiefgefroren. Makan Malam: Weight Watchers Chocolate Mousse, Erdbeeren, Barilla Fusilli, Sellerie, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Pflanzenöl, Beste Ernte Junge Möhren. Camilan/Lainnya: Äpfel, Tee, Wasser. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Panahan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|