Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 92,47g | Karb: 222,75g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Jandaia Suco de Caju, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface de Folha Verde, Kibe Assado. Makan Malam: Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4052 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam dan 9 menit, Dormir - 6 jam dan 11 menit, Google Fit - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|