Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 99,59g | Karb: 304,78g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Rinderroulade, Beste Ernte Rote Beete, Le Gusto Rahm-Sauce, Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Makan Malam: Zucker, Nektarinen, Birnen, Blaubeeren, Banane, Bio Greno Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Erdbeerquark, Banane, Banane, Blaubeeren, Apfel, Birnen, Nektarinen, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Philadelphia Milka. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 19 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 11 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|