Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2673 kkal
|
Lemak: 136,19g | Prot: 137,70g | Karb: 216,47g.
Makan Pagi: Globus Beeren-Mix TK, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, DM Bio Mandelmus Braun, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Kiwi, Olivenöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lindt Excellence Cacao Pur, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Blumenkohl, Brokkoli, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl 5-Nuss-Mix. Makan Malam: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Ja! Kaisergemüse , DM Bio Kichererbsennudeln. Camilan/Lainnya: Amicelli Amicelli , Leinöl, Ja! Magerquark . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cada92
|